Mer om latindans


Bakgrund
vivamos.nu erbjuder träning i latindans. Ledaren Inger Rydén har tillsammans med sin man Torsten Carlsson besökt Cuba och Brasilien i omgångar och tränat latinamerikansk dans. Vi vill föra dansglädjen vidare och erbjuder träningspass i främst salsa, samba, cha-cha-cha och mambo.

Syfte
Syftet med träningen är i första hand att få deltagarna att uppskatta musiken, att uppleva glädjen i rörelsen och att utveckla kroppsmedvetenhet. Men även att förmedla frihet i dansen, temperament, fullständig närvaro och tillit till sin kropp.

Upplägg
Träningspassen är upplagda som aerobicpass och vi dansar utan partner. Koncentration på stegträning första gångerna. Påbyggnad med övriga kroppsdelars rörelser och betydelse. I latindans rör man bålens olika delar separat. Lösgörande övningar för att lära sig den latinska danstilen med energi och rörelse i hela kroppen.

Innehåll
Den salsastil som lärs är den cubanska. Sambavarianten heter Samba no pé och är den som dansas solo på karnevaler. Mambo tränas efter halva kurstiden. Deltagarna kan få testa några andra danser, t ex cha cha cha, pachanga, jive, afro-axé.

Musiken
Musiken är medryckande, ibland glad men drivande. Den sydamerikanska och cubanska musiken blandas med rytmer som är mer välkända – soul, rock, RnB, swing. Successivt byts musiken ut under terminen.

Pedagogik
Vi är måna om att behålla den genuina dansstilen från Sydamerika och Cuba. Den muntliga instruktionen är kort och mängdträning prioriteras. Vid start lärs grundsteg ut och någon enkel variant. Påbyggnad med olika kombinationer fortlöpande. Skillnad manlig och kvinnlig dansstil. För de deltagare som vill satsa och utvecklas ges teknikövningar som man kan träna mer på hemma. För de som bara vill ha en stunds avkoppling, känna sig uppfylld av rörelsen och glädjen i musiken går det att ta lektionen lättsamt och dansa utan krav.

Dansfilosofi
Först och främst – det ska vara roligt att träna! Dansen är ett medel för att träna upp en persons närvaro och utstrålning. Instruktören tror på deltagarnas vilja att göra bra ifrån sig och tar dem på allvar. Dansaren fokuserar, tränar och tränar igen och känner slutligen hur rörelsen stämmer. Fysisk aktivitet ger rikt tillbaka när man satsar. När instruktören tror på betydelsen av träningen för varje enskild dansare blir varje övning viktig och full av mening. Detta gäller även för uppsluppna, lekfulla övningar. Dansarens agerande blir så småningom koncentrerat och hängivet och påverkar åskådaren. Dansaren meddelar genom dansen att han/hon tar sig själv och dansen på allvar och det påverkar självuppfattningen även utanför danslokalen. På så sätt är ledarens uppgift uppfordrande och meningsfull.

After the Museum Watch, the Swiss Juro is Movado’s most popular collection of rolex replica sale. They offer the same sleek, simplistic design as the much-loved classic, but they come fitted with a stainless steel link bracelet and breitling replica sale. The brand’s signature hour index at the 12 o’clock position is there, but in silver. Scratch-resistant sapphire keeps the pricey rolex replica uk safe. Expect to spend around a thousand dollars on this inimitable timepiece. Give these six standout offerings from Movado careful consideration when shopping for your next replica watches uk. They represent Movado’s flair for combining plenty of breitling replica sale and quality craftsmanship. A dinner date would be incomplete without a rolex replica sale that would look astounding on your personality. When it comes to men, few aspects should be taken into account. You should rightly make a choice with the tuxedo.